40代からのゆるテニスLABO

「若い頃のように動けない」「ラリーが長引くと息が上がる」「速いボールに差し込まれてしまう」。 40代でテニスを続けていると、こんな悩みを抱える人は多いものです。しかし、体力の低下があっても“勝てるテニス”は実現できます。 むしろ40代だから...

「スピンをかけたいのに、どうしても伸びてしまう」「ネットを越えるけど浅くなり、相手に叩かれる…」。こうした悩みは40代テニスプレイヤーの典型例です。20〜30代の頃は自然にかかっていたスピンが、40代になると急にかからなくなる。これは、運動...

「サーブが安定せずダブルフォルトが増える…」「力を入れているのにスピードは出ないしコントロールできない」「トスが毎回バラバラで、どこを打っているのか自分でも分からない」40代になるとサーブの入らなさを痛感する人が急増します。これは技術が落ち...

「ラリーは続くのに、試合になるとフォアが急に不安定になる…」「ボールに合わせているつもりが、アウトやネットが増えてしまう」「昔のようにスムーズに準備ができず、打点がバラバラになる」40代になると、フォアハンドの不安定さを感じる人が一気に増え...